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判斷題

“運動量過負荷”是增長肌肉和體力最大的障礙。

答案：正確

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“鍛煉過度”不會引起肌肉消瘦和體力急劇衰退。

答案：錯誤

人體能量的補充主要依靠合理的飲食，充足的睡眠和休息。

答案：正確

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