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問答題
【簡答題】睡眠養(yǎng)生有哪些作用？怎樣評判睡眠質(zhì)量？
答案：
睡眠養(yǎng)生的作用有幾下幾點：
1、解除疲乏。無論是對勞力者還是勞心者，睡眠都是最好的消除身體疲乏的方法。
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問答題
【簡答題】運動養(yǎng)生的原則是什么？有哪些優(yōu)點？
答案：
運動養(yǎng)生有以下幾個原則：
1、動靜結(jié)合。傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生的動靜結(jié)合有兩種含義：
其一是指在傳統(tǒng)的運動方...
1、動靜結(jié)合。傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生的動靜結(jié)合有兩種含義：
其一是指在傳統(tǒng)的運動方...
