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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述系統(tǒng)脫敏法的步驟
答案：
1）建立焦慮層次，即把使自己感到緊張、焦慮的情境按照頻率、時(shí)間和反應(yīng)程度依次排列；
2）放松全身，即運(yùn)用放松方...
2）放松全身，即運(yùn)用放松方...
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名詞解釋
挫折承受力
答案：
是指?jìng)€(gè)體適應(yīng)挫折、抵抗和應(yīng)付挫折的能力，是個(gè)體在遇到挫折情境時(shí)，經(jīng)受打擊和壓力，擺脫和排除困境而使自己避免心理與行為失常...
