A.左側(cè)對(duì)向目標(biāo)，左腳在前，右腳在后，半開(kāi)放式站立，兩腳距離比肩略寬
B.膝蓋微微彎曲，上身前傾重心落于兩腳；持盤(pán)手上臂靠于身體手肘彎曲約100~120度，且飛盤(pán)位置不可高于肘部與腰部
C.投擲時(shí)飛盤(pán)的傾斜角要低（約20~30度）；小臂先往后擺，再快速往前揮擺振出，但擺幅不要太大，小臂揮動(dòng)高度以不超過(guò)腰部為原則
D.以上皆是

A.盤(pán)緣置于虎口，姆指放于盤(pán)面
B.食指頂于盤(pán)底，中指置于盤(pán)溝
C.無(wú)名指與小指自然貼于盤(pán)緣底部或內(nèi)彎
D.以上皆是