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多項選擇題

下面的哪種烹調(diào)方法能夠減少飲食中的熱量？（）

A.將花生油換為橄欖油
B.減少煎炸，多用蒸，燉，煮，拌的方式
C.多選擇葉類蔬菜，減少淀粉含量高的
D.蔬菜多做湯來喝
E.用不沾鍋做菜，減少食用油的用量

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多項選擇題

下面哪些原因能引起血糖的波動？（）

A.飲食的食物中升糖指數(shù)過高
B.藥物不合理
C.喝小米粥
D.蛋白質(zhì)攝入不足
E.進食的順序不對
F.情緒波動
G.高血壓

多項選擇題

加餐方法：減少正餐量，一日三餐每餐只吃六七分飽，從正餐勻出（）克主食作為加餐用，即少食多餐，分餐食用。

A.20-50克
B.100克
C.200克
D.250克

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