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單項(xiàng)選擇題

晚飯后在室外綠道上步行，下列哪項(xiàng)關(guān)于步行描述不對(duì)（）。

A.步行是有氧運(yùn)動(dòng)
B.飯后可以步行活動(dòng)
C.步行適合三級(jí)高血壓患者
D.步行的缺點(diǎn)是對(duì)下肢關(guān)節(jié)的沖擊力較大

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單項(xiàng)選擇題

有氧運(yùn)動(dòng)的能力評(píng)價(jià)主要是與下列（）相關(guān)。

A.最大攝氧量
B.乳酸閾
C.心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)
D.肺通氣量

單項(xiàng)選擇題

胸大肌訓(xùn)練結(jié)束后，做拉伸運(yùn)動(dòng)時(shí)，將一側(cè)手固定在固定物上應(yīng)保持多長(zhǎng)時(shí)間（）。

A.10-20秒
B.20-30秒
C.30-40秒
D.50-60秒