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問答題

【簡答題】簡述發(fā)展肌肉力量的原則？

答案：發(fā)展肌肉的原則是：超負荷、要有針對性、結(jié)合動作特點。

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多項選擇題

持續(xù)性練習，這種訓練方法可劃分為（）和（）訓練兩種

A.變速
B.間歇
C.重復
D.勻速

多項選擇題

間斷性練習，這種訓練方法又可劃分為（）訓練。

A.變速
B.間歇
C.重復
D.勻速