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填空題

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，循序漸進(jìn)的增加負(fù)荷的基本形式有（）。

答案：直線式、階梯式、波浪式、跳躍式

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系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)是（）。

答案：人體生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性、訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性、人體特征適應(yīng)的階段性

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增加的四種基本形式是（）。

答案：直線式、階梯式、波浪式、跳躍式。