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單項選擇題

改善亞健康狀態(tài)的一種最有效，最廉價的手段是（）。

A.心理咨詢
B.健身運動
C.音樂治療
D.社會交往

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單項選擇題

如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運動頻率應以每周（）次以上為適宜。

A.2
B.3
C.4
D.5

單項選擇題

無氧運動的鍛煉方式有（）。

A.短距離疾跑
B.慢跑
C.游泳
D.健身操

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