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判斷題

自然地形跑時(shí)要注意做好緩沖動(dòng)作，用前腳掌先著地，后蹬程度和前擺高度要小一些。在森林或灌木叢中跑時(shí)，要注意地形的變化，避開(kāi)草叢中障礙物。跨越溝渠時(shí)，要注意做好落地后的緩沖動(dòng)作，上體前傾，防止后倒。

答案：正確

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身體鍛煉，應(yīng)全面均衡發(fā)展，要參加豐富多彩的體育活動(dòng)，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動(dòng)對(duì)你身體發(fā)展的局限性，保證自己身體各器官機(jī)能均衡發(fā)展。

答案：正確

鍛煉中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小一般通過(guò)（）指標(biāo)來(lái)確定。

答案：心率

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