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判斷題

要使ST優(yōu)先發(fā)生適應(yīng)性變化，訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)度要小，時(shí)間要短。

答案：錯(cuò)誤

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答案：錯(cuò)誤

短跑時(shí)，要求盡量抬高大腿（屈髖）其作用之一是利用彈性貯能。

答案：正確

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