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單項(xiàng)選擇題
()的動(dòng)作過程是:使兩直臂向兩側(cè)張開,兩臂慢慢彎曲,杠鈴垂直落下,直至橫杠接觸到胸部,然后向上推起至開始位置,重復(fù)看該動(dòng)作。
A.杠鈴仰臥推舉
B.上斜杠鈴?fù)婆e
C.杠鈴俯立劃船
D.杠鈴彎舉
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單項(xiàng)選擇題
()的開始位置是仰臥在推板凳上,兩腳平踏在地上。兩手掌向上握住橫杠,兩手間距比肩稍微寬一些,兩臂伸直支撐住杠鈴位于胸部的上部。
A.啞鈴俯立劃船
B.坐姿劃船
C.平臥啞鈴飛鳥
D.杠鈴仰臥推舉
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單項(xiàng)選擇題
下列選項(xiàng)中哪一項(xiàng)不是杠鈴仰臥推舉的重點(diǎn)鍛煉部位()
A.胸大肌
B.三角肌
C.腹直肌
D.三頭肌
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