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多項(xiàng)選擇題

系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的主要程序包括（）

A.訓(xùn)練肌肉完全放松
B.列出刺激情境并排列焦慮等級(jí)
C.在放松狀態(tài)下想像焦慮情境

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多項(xiàng)選擇題

高水平運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該養(yǎng)成（）的習(xí)慣。

A.簡化讀圖
B.記憶地圖
C.運(yùn)動(dòng)中讀圖

多項(xiàng)選擇題

柔韌性訓(xùn)練的一般方法包括（）

A.動(dòng)力性拉伸
B.靜力性拉伸
C.本體神經(jīng)肌肉促進(jìn)拉伸