A.反手位斜線平擋.通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，盡快使動(dòng)作定型
B.一點(diǎn)打?qū)Ψ絻牲c(diǎn)和對(duì)方一點(diǎn)打兩點(diǎn).該練習(xí)的目的主要是提高平擋技術(shù)的落點(diǎn)調(diào)節(jié)能力和與正手技術(shù)結(jié)合的能力
C.推擋和平擋球的結(jié)合訓(xùn)練.開始先練習(xí)推一次平擋一次，然后逐漸過(guò)渡到隨機(jī)運(yùn)用兩種技術(shù).進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)要注意身體重心位置的區(qū)別.推擋球時(shí)身體重心稍微偏向左腳，而平擋球正好相反，重心稍微偏向右腳
D.隨意打就可以

A.食指放松，拇指用力壓住拍肩，使球拍保持前傾
B.站位時(shí)注意重心稍微偏向右腳，觸球時(shí)用腰控制手臂，轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)手臂自然迎前擊球，借對(duì)方來(lái)球的力量把球回過(guò)去
C.擊球時(shí)間在下降期
D.觸球的中下部