A.明確比賽任務(wù),正確認識自己的實力,端正比賽動機 B.培養(yǎng)運動員掌握一定的自我的心理訓(xùn)練方法,排除干擾,將注意力集中到比賽上。 C.培養(yǎng)運動員克服困難、頑強拼搏的意志品質(zhì) D.提高運動員的比賽欲望
A.對抗性練習(xí) B.增加模擬比賽對手的練習(xí) C.模擬比賽環(huán)境條件的練習(xí) D.適當(dāng)安排教學(xué)比賽 E.有針對性個別加強專項技術(shù)練習(xí)
A.合理安排訓(xùn)練內(nèi)容 B.科學(xué)調(diào)整運動負荷 C.采用密切結(jié)合比賽特點的練習(xí)方法和手段 D.重視心理狀態(tài)的培養(yǎng) E.加強生活管理和醫(yī)務(wù)監(jiān)督 F.調(diào)整好生理狀態(tài)