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單項選擇題

健美鍛煉方案是指預(yù)先為了進(jìn)行健美鍛煉做出的總體規(guī)劃和具體安排，編排健美鍛煉方案是科學(xué)地進(jìn)行健美鍛煉的（），也是實(shí)施健美專項鍛煉和獲得最佳鍛煉效果的前提。

A.第一步
B.第二步
C.第三步
D.第四步

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單項選擇題

一些鍛煉的基本原則是不能違反的。比如（）與（）相結(jié)合的原則、上下肢均衡發(fā)展的原則、超量恢復(fù)的原則等等。

A.有氧運(yùn)動；無氧運(yùn)動
B.健美運(yùn)動；有氧運(yùn)動
C.健身運(yùn)動；有氧運(yùn)動

單項選擇題

沒有一個鍛煉模式是人人適用的，即使是兩個同等水平的（）也不能相互照搬，更不用說初學(xué)者與冠軍之間了。

A.運(yùn)動員
B.裁判員
C.教練員
D.管理者

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