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單項(xiàng)選擇題

杠鈴坐姿頸前推舉功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）前束、中束、上胸部、肱三頭肌和斜方肌以及前鋸肌群。

A.一角肌
B.三角肌
C.二角肌
D.四角肌

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單項(xiàng)選擇題

杠鈴聳肩功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉斜方肌、頸肌、上背肌群。

A.肩部
B.臂部
C.腿部
D.腹部

單項(xiàng)選擇題

仰臥臂屈伸功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）等肌群。

A.肱二頭肌
B.股四頭肌
C.股二頭肌
D.肱三頭肌

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