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單項選擇題

反握彎舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉前臂肌群。

A.肩部
B.臂部
C.腿部
D.腹部

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單項選擇題

腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌的常見練習方法：負重體側(cè)屈，負重轉(zhuǎn)體，側(cè)臥舉腿，單（雙）屈膝仰臥轉(zhuǎn)體起坐，斜板仰臥轉(zhuǎn)體起坐，跪膝重錘側(cè)收腹下拉，（）。

A.轉(zhuǎn)盤
B.彎舉
C.半蹲
D.臥推

單項選擇題

仰臥舉腿功效：發(fā)展（）和腿部肌肉力量，鍛煉下腹部肌群和大腿上部肌群。

A.肩部
B.腹部
C.背部

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