A.要從實(shí)際出發(fā)
B.必須結(jié)合專項(xiàng)特點(diǎn)
C.選擇合適的訓(xùn)練手段
D.必須注意防止運(yùn)動(dòng)損傷
E.要充分利用各種素質(zhì)之間的促進(jìn)關(guān)系

A.發(fā)球不受對(duì)方支配
B.可通過速度力量和準(zhǔn)確性達(dá)到得分目的
C.針對(duì)對(duì)方弱點(diǎn)，攻其薄弱處
D.注意落點(diǎn)，節(jié)奏，旋轉(zhuǎn)的變化
E.使對(duì)方難以琢磨，攻其不備，利用自然條件（風(fēng)向，場(chǎng)地）給對(duì)手的接發(fā)球制造困難。