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單項(xiàng)選擇題

發(fā)達(dá)肌肉的四個(gè)基本要素：（）、合理的營養(yǎng)、心理上的促進(jìn)因素及每次鍛煉課之間良好的恢復(fù)手段。

A.刻苦的鍛煉
B.科學(xué)的鍛煉
C.不停的鍛煉
D.自由的鍛煉

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單項(xiàng)選擇題

平滑肌指內(nèi)臟器官中，如胃、腸和血管壁的肌肉。心肌指（）的肌肉。

A.心臟
B.心頭
C.心中
D.心血

單項(xiàng)選擇題

（）肌肉在做向心收縮前，先做離心收縮，就是把進(jìn)行活動的肌肉拉長，以增加它的收縮幅度，使肌肉的向心收縮能產(chǎn)生更大的力量。

A.強(qiáng)力收縮
B.強(qiáng)行收縮
C.強(qiáng)調(diào)收縮
D.強(qiáng)大收縮