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單項(xiàng)選擇題
隨意?。杭礊椋ǎㄋ追Q肌肉)是健美鍛煉著重發(fā)展的部位,它是受人的意識(shí)所控制的,每塊肌肉都附著在骨和骨連接(關(guān)節(jié))上,肌肉收縮時(shí),引起關(guān)節(jié)的活動(dòng),并使身體各個(gè)部位產(chǎn)生相應(yīng)的動(dòng)作。
A.骨頭肌
B.骨骼肌
C.骨干肌
D.骨肉肌
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單項(xiàng)選擇題
從生理學(xué)上來講,肌肉鍛煉只有“()”才能獲得“超補(bǔ)償”,這也是人體生理變化帶來的必然結(jié)果。
A.超負(fù)荷
B.輕負(fù)荷
C.重負(fù)荷
D.大負(fù)荷
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單項(xiàng)選擇題
在健美鍛煉中,“()”是最基本的鍛煉原則,也就是說,在鍛煉中必須逐漸加大重量,使肌肉產(chǎn)生一定的反抗力,并不斷加深肌肉的刺激,其目的是使肌肉纖維逐漸粗壯增大。
A.漸增反抗力鍛煉
B.意念集中
C.頂峰收縮
D.相互保護(hù)幫助
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