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判斷題

健美鍛煉中，按照通常規(guī)律，兩次鍛煉間的間隔48小時才能使體力得到恢復

答案：錯誤

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健美鍛煉的方法很多，其中適合初練者的是循環(huán)鍛煉負重鍛煉法。

答案：正確

健美練習中，強壯后腰肌群的有效練習是負重體屈伸。

答案：正確

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