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判斷題

動力訓練法是健美訓練時最常用的方法

答案：正確

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健美訓練組數(shù)，就是指使用器械的回數(shù)，一般8組以上為多組數(shù)。

答案：正確

用動力練習法來發(fā)達肌肉通常采用慢速或中速。

答案：正確