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單項(xiàng)選擇題

煩躁、郁悶是納稅服務(wù)人員經(jīng)常遇到的情緒反應(yīng)，它通常使我們情緒不穩(wěn)，出現(xiàn)工作效率降低、失眠等不良癥狀，這種情緒剛出現(xiàn)時(shí)，（）是一個(gè)好辦法。

A.及時(shí)的自我暗示
B.盡情宣泄
C.聽(tīng)之任之
D.瘋狂表達(dá)
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