A.上肢運(yùn)動(dòng)——擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)——下肢運(yùn)動(dòng)——腰部運(yùn)動(dòng)——腹背運(yùn)動(dòng)——跳躍運(yùn)動(dòng)——整理運(yùn)動(dòng)
B.上肢運(yùn)動(dòng)——下肢運(yùn)動(dòng)——擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)——腹背運(yùn)動(dòng)——腰部運(yùn)動(dòng)——跳躍運(yùn)動(dòng)——整理運(yùn)動(dòng)
C.上肢運(yùn)動(dòng)——下肢運(yùn)動(dòng)——擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)——腰部運(yùn)動(dòng)——腹背運(yùn)動(dòng)——跳躍運(yùn)動(dòng)——整理運(yùn)動(dòng)
D.上肢運(yùn)動(dòng)——擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)——下肢運(yùn)動(dòng)——腹背運(yùn)動(dòng)——腰部運(yùn)動(dòng)——跳躍運(yùn)動(dòng)——整理運(yùn)動(dòng)