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問答題

【簡答題】健身房的四種有氧設(shè)備名稱是什么？

答案：

1.跑步機
2.橢圓機
3.臺階機
4.有氧自行車

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【簡答題】健身房訓(xùn)練中有哪幾種高危險訓(xùn)練動作？

答案：

1.自由深蹲
2.跨欄式的壓腿
3.頸后下拉背
4.脊柱有彎屈并負重轉(zhuǎn)體的訓(xùn)練動作
5.所有關(guān)節(jié)超伸的訓(xùn)練動作

【簡答題】身體姿態(tài)評估分哪幾種？

答案：

1.靜態(tài)評估
2.動態(tài)評估