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問答題

【簡答題】PAR—Q問卷及目的是什么？

答案：

指教練詢問會員相關(guān)健身及健康情況問卷。
目的：使教練更快了解會員的基本信息。

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【簡答題】肌肉在運動中的角色可分為哪幾種？

答案：

1、原動機
2、拮抗肌
3、協(xié)助肌
4、穩(wěn)定肌

【簡答題】什么是氧債？

答案：人體劇烈運動時，需氧量超過最大攝氧量造成氧虧欠，稱為氧債。