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單項(xiàng)選擇題

關(guān)于靜力性伸展的強(qiáng)度描述錯(cuò)誤的是（）

A.逐漸加大動(dòng)作幅度
B.逐漸加大給與的助力
C.感到目標(biāo)肌肉受到牽拉
D.要達(dá)到出現(xiàn)疼痛的程度

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單項(xiàng)選擇題

初級(jí)訓(xùn)練者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控主要通過（）實(shí)施。

A.心率
B.運(yùn)動(dòng)速度
C.重量
D.次數(shù)

單項(xiàng)選擇題

在進(jìn)行反握高位下拉時(shí)，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)是（）

A.外展
B.內(nèi)收
C.屈
D.伸