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問答題

【簡答題】練習太極拳基本要求是什么？

答案：練習太極拳的過程中，一定要做到：頭要正，頸要直、肩要沉、肘要墜，手臂和腰要放松，兩腿微屈，以腰為軸帶動全身九個關(guān)節(jié)運動。...

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廣播體操對增強體質(zhì)有良好的作用。

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競技體操能改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和各分析器的機能能力對發(fā)展速度和提高健康水平有很大的作用。

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