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問答題
【簡答題】老年人進行體育鍛煉時就遵循哪些生理原則？
答案：
1）適宜運動項目原則，可采用運動強度較小、動作輕緩柔和的練習(xí)如健步走、游泳、交宜舞、網(wǎng)球、門球、太極拳等有氧耐力項目
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問答題
【簡答題】女子經(jīng)期體育鍛煉有何好處？經(jīng)期體育鍛煉應(yīng)注意哪些問題？
答案：
好處：
（1）能改善人體的機能狀態(tài)，有利于月經(jīng)期的順利進行；
（2）促進血液循環(huán)，改善盆腔內(nèi)生殖器的...
（1）能改善人體的機能狀態(tài)，有利于月經(jīng)期的順利進行；
（2）促進血液循環(huán)，改善盆腔內(nèi)生殖器的...
問答題
【簡答題】女子與男子相比生理特點有何不同？
答案：
青春期后，人體的身高、體重、胸圍和坐高等形態(tài)特征都會發(fā)生迅速的變化，女子一般從13歲開始，比男子早一些。青春期女子的身高...
