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問答題

【簡答題】松柔的基本要求是什么？

答案：主要表現(xiàn)在全身肢的放長，它的表現(xiàn)是虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田，沉肩墜肘，坐胯落胯，含胸拔背等全身的骨節(jié)，筋韌，肉皮，都放松，松開...

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【簡答題】沉墜的基本要求是什么？

答案：

主要表現(xiàn)在沉髖，落胯，曲腿，坐胯，要沉髖落胯輕啟步，不但表現(xiàn)在定式上，也要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的全過程。以達(dá)到沉髖，落胯坐不丟。

【簡答題】圓活的基本要求是什么？

答案：

主要表現(xiàn)在旋腰轉(zhuǎn)脊上，同時(shí)神要緊跟不離，以達(dá)到旋腰轉(zhuǎn)脊神不丟。