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多項(xiàng)選擇題

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的說法正確的是（）。

A.形式多樣，因人而異
B.活動(dòng)適度，過猶不及。即“3-5-7”原則：每天30分鐘以上、每周至少5次、運(yùn)動(dòng)后心率為170減去年齡
C.持之以恒，貴在堅(jiān)持
D.早晨鍛煉越早越好

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多項(xiàng)選擇題

下列哪些屬于合理飲食的健康行為（）

A.每天保證谷類及薯類等五大類食物都能吃到
B.按照同類互換、多種多樣的原則調(diào)配一日三餐
C.食物選擇時(shí)也應(yīng)考慮自身的身體狀況
D.不能暫用豆類代替乳類、肉類

多項(xiàng)選擇題

預(yù)防高血壓有哪些措施（）

A.適量運(yùn)動(dòng)、控制體重
B.低鹽低脂飲食
C.戒煙限酒
D.保持心理平衡

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