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判斷題

脂肪在體內(nèi)的正常代謝，必須有糖的參與才能完成，否則血中酮體將增加，影響機體的正常功能，所以糖有抗生酮作用。

答案：正確

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水是鍛煉時最易丟失的營養(yǎng)素，所以在鍛煉時應(yīng)及時補充水分，適時適量，不要感到口渴才飲水，因為此時細(xì)胞已經(jīng)缺水。

答案：正確

夏季氣候炎熱，此時鍛煉時，體內(nèi)物質(zhì)代謝變化很大，大量出汗使能耗增加，及時補充水與電解質(zhì)及維生素比補充蛋白質(zhì)、糖、脂肪更加重要。

答案：正確

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