A.環(huán)境起居調(diào)攝：起居順應四時陰陽，勞逸結合
B.體育鍛煉：適度運動即可
C.精神調(diào)適：清凈立志、開朗樂觀、心理平衡
D.飲食調(diào)理：食物宜多樣化，不偏食，不可過饑過飽、偏寒偏熱
E.藥物調(diào)養(yǎng)：不需

A.不偏于陽也不偏于陰，身體處在一個平衡狀態(tài)，體質(zhì)狀態(tài)非常好
B.總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征
C.常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力
D.心理特征：性格隨和開朗
E.形體特征：體形勻稱健壯