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單項(xiàng)選擇題

美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（ACSM）推薦：健康來源于規(guī)律的身體活動(dòng)和體育鍛煉，并提出一個(gè)“簡(jiǎn)單鍛煉”模式，即每周至少?gòu)氖拢ǎ┐?、每次（）分鐘、?qiáng)度（）的體育鍛煉或身體活動(dòng)。

A.4；30；適中
B.3；40；適中
C.3；30；較強(qiáng)
D.3；30；適中

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