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絕對力量
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肌肉作竭盡全力收縮時所產(chǎn)生的最大張力,稱為絕對力量。在運(yùn)動實(shí)踐中通常以整個人體所能舉起的最大重量來表示。
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訓(xùn)練使肌腱的抗拉能力增強(qiáng),可能與肌腱增粗、膠原含量增加有關(guān)。
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快肌百分比占優(yōu)勢的人,通過訓(xùn)練也能獲得很高的有氧氧化能力。
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