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單項選擇題

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

A.彎腰
B.挺直
C.過度后仰
D.左右彎曲

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單項選擇題

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.肌肉維度
D.肌肉爆發(fā)力

單項選擇題

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

A.仰臥起坐
B.羅馬椅挺身
C.啞鈴彎舉
D.坐姿推胸

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