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單項(xiàng)選擇題

下列不易于發(fā)展柔韌素質(zhì)的練習(xí)時(shí)段或狀態(tài)有哪些？（）

A.力量練習(xí)后
B.清晨
C.身體極其疲憊
D.準(zhǔn)備活動(dòng)充分

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單項(xiàng)選擇題

有助于提高肌肉力量的訓(xùn)練方法有哪些？（）

A.臥推
B.仰臥起坐
C.環(huán)島騎行
D.拉丁舞

單項(xiàng)選擇題

哪一個(gè)季節(jié)人體脂肪合成速度最快？（）

A.夏季
B.秋季
C.冬季
D.春季

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