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單項選擇題

運動處方一般應包括哪些要素？（）

A、運動量、運動強度等
B、運動項目、時間、地點等
C、運動目的、運動項目、運動強度、運動時間、運動頻率等
D、運動內(nèi)容、運動數(shù)量和質(zhì)量等

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單項選擇題

運動中韌帶扭傷的處理方法應是先（），再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。

A.冷敷
B.熱敷
C.揉搓
D.抖動

單項選擇題

奧林匹克五環(huán)是奧林匹克標志，它是五大洲的象征，代表著五大洲的團結和全世界的運動員在奧林匹克運動會上相見。其顏色排列為（）

A、上面紅、黑、黃，下面藍、綠
B、上面藍、黑、紅，下面黃、綠
C、上面藍、黑、黃，下面紅、綠
D、上面黑、紅、黃，下面藍、綠

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