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單項選擇題

健身運動的步驟一般是（）

A、準備活動-主要健身運動-整理運動
B、整理運動-準備活動-主要健身運動
C、準備活動-整理運動-主要健身運動
D、主要健身運動--整理運動--準備活動

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單項選擇題

在實際鍛煉中，反映負荷強度最常用的指標是（）

A、血壓
B、心率
C、體溫
D、呼吸頻率

單項選擇題

二十歲左右的女子精力旺盛，（）的有氧運動可列為首選。

A、無沖擊力
B、高沖擊力
C、低沖擊力
D、中等沖擊力

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