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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】在形同距離條件下，提高室外步行訓(xùn)練強(qiáng)度可采用什么方法？

答案：

增大步長(zhǎng)并加快行走速度

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【簡(jiǎn)答題】在保護(hù)時(shí)必須身體接觸的是什么？

答案：

啞鈴飛鳥(niǎo)

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】抗阻力訓(xùn)練所產(chǎn)生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么？

答案：

在運(yùn)動(dòng)時(shí)由于血液中的氧氣不足，形成無(wú)氧代謝，從而導(dǎo)致大量的過(guò)度產(chǎn)物乳酸在體內(nèi)形成堆積，從而引起局部肌肉的酸痛。