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名詞解釋

超量恢復(fù)

答案: 指運動時所消耗的能源物質(zhì),在運動后的一段時間內(nèi)不僅恢復(fù)到原來水平,而且還會超過原來水平,這種現(xiàn)象稱為超量恢復(fù)。
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答案: 是指訓練或比賽后所做的以放松為目的一種輕松的身體練習。
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恢復(fù)過程

答案:

是指人體在結(jié)束運動后,各種生理功能逐漸恢復(fù)到運動之前的狀態(tài)的“一段功能變化過程。”

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