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多項(xiàng)選擇題

上臂在額狀面內(nèi)運(yùn)動(dòng)的背部抗阻訓(xùn)練動(dòng)作是（）

A.俯身啞鈴飛鳥
B.對(duì)握坐姿劃船
C.正握引體向上
D.寬握頸前下拉

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