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單項選擇題

對于金字塔練習法描述有誤的為（）

A.先確定個人1RM的重量
B.依據(jù)1RM重量的百分比來確定每組練習的重量
C.每組重量逐漸增加
D.每組次數(shù)逐漸增加

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單項選擇題

以下屬于小腿多關節(jié)肌的是（）

A.脛骨前肌
B.脛骨后肌
C.腓腸肌
D.比目魚肌

單項選擇題

不能伸展三角肌后束的動作是（）

A.肩關節(jié)屈
B.肩關節(jié)水平屈
C.肩胛骨下回旋
D.肩關節(jié)骨旋