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判斷題

在阻力訓(xùn)練中，只有達(dá)到肌肉竭力才會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛

答案：錯(cuò)誤

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在抗阻力訓(xùn)練動(dòng)作分析中，阻力方向的關(guān)鍵問(wèn)題，決定著動(dòng)作選擇的正確性。

答案：正確

杠鈴下蹲時(shí)，需要盡量收緊豎脊肌，讓脊柱保持一個(gè)豆“弓”行的穩(wěn)定狀態(tài)。

答案：錯(cuò)誤

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