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單項(xiàng)選擇題

下列哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適宜采用通過(guò)改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)發(fā)展最大力量（）。

A.長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，跳高運(yùn)動(dòng)，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)
B.鉛球運(yùn)動(dòng)，柔道
C.任何項(xiàng)目
D.健美運(yùn)動(dòng)

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單項(xiàng)選擇題

過(guò)增大肌肉體積發(fā)展最大力量，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大負(fù)重量的之間（）。

A.60%--80%
B.50%--60%
C.70%---80%
D.90%---100%

單項(xiàng)選擇題

在進(jìn)行耐力素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)一般運(yùn)用（）

A.重復(fù)訓(xùn)練法
B.變換訓(xùn)練法
C.持續(xù)訓(xùn)練法
D.加難訓(xùn)練法