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單項選擇題

比賽前，跳遠的完整技術訓練常采用（）

A.持續(xù)訓練法
B.間歇訓練法
C.重復訓練法
D.循環(huán)訓練法

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模式訓練法

答案：

是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標模型的要求組織和把握運動訓練過程的控制性方法。

單項選擇題

優(yōu)秀運動員成績提高到一定程度后，機體部分的調(diào)節(jié)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)對運動器官的支配容易按固定模式進行，為了打破這種定型需要采用（）

A.波浪式增加負荷
B.跳躍式增加負荷
C.直線式增加負荷
D.階梯式增加負荷

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