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名詞解釋

狀態(tài)診斷

答案：

為運動訓練過程確立一個客觀、準確的出發(fā)點，對訓練工作效果及時的檢查評價，實施有效訓練控制的重要前提。
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名詞解釋

自由力量訓練
答案：

自由力量訓練是指運動員用杠鈴、啞鈴、壺鈴、實心球、沙袋等練習器材以及克服自身體重所進行的無固定軌跡的力量訓練。
名詞解釋

速度障礙
答案：

當速度提高到一定程度是，常會出現(xiàn)進展停滯，難以提高的現(xiàn)象稱之速度障礙。
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