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名詞解釋

恢復(fù)訓(xùn)練

答案：是指訓(xùn)練與比賽結(jié)束后，采用各種手段和方法消除生理和心理疲勞的訓(xùn)練。

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賽前狀態(tài)

答案：人體在比賽或訓(xùn)練前，某些器官或系統(tǒng)所產(chǎn)生的一系列條件反射性變化，稱為賽前狀態(tài)。

乳酸

答案：人體如以最快速度持續(xù)運(yùn)動(dòng)數(shù)秒后，ATP耗盡時(shí)，代之而起的肌糖元在無(wú)氧條件下供能，以使ATP合成并產(chǎn)生的代謝物質(zhì)叫乳酸

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