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問答題

【簡答題】造成運動損傷原因：

答案： a、思想上不夠重視
b、缺乏合理的準備活動
c、技術動作錯誤
d、運動負荷（尤其是局部負擔...

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【簡答題】消除運動性疲勞的方法有哪些？

答案：在選擇消除疲勞的方法時，要充分考慮不同時間、不同代謝型運動項目的特點。
主要有以下幾種方法：
a、勞...

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答案： a、月經(jīng)期間運動負荷的安排要適當減少，活動時間不宜過長
b、不宜游泳或盆浴，應避免寒冷刺激，特別是下腹部不應受...

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